为深入开展民警心理健康服务工作，促进民警身心的健康发展，提高队伍的凝聚力与战斗力。12月8日,蕉城分局举办公安民警心理健康知识讲座。特邀请了马周副主任医师（心理治疗师，福建省医学会精神病分会第七届委员会常务委员，福建省康复医学会精神病专业委员会第三届委员会常务委员，宁德市突发公共事件心理危机援助专家组组长）进行授课。

    针对当前公安工作的特殊性，讲座采用通俗幽默的语言、生动丰富的案例为民警们揭示了心理压力与心理疲劳产生的原因，通过培养工作兴趣、调节情绪、自我激励、增强工作本领、加强身体锻炼等方法去调适压力，在讲座的最后还与民警们分享了一些简单有效的减压方法，以帮助民警在日后的工作中正确认识压力、缓解压力。

    此次讲座使民警们充分认识到学习心理健康知识的必要性。提高民警自我调控的能力与心理承受能力，更重要的是学会了认识自我，调整心态的方法，维护民警健康的心理状态，坚定立足岗位提供了有力的思想政治保证。