本网讯   日前，柘荣县司法局针对司法行政工作任务多、责任重，干部普遍存在心理负担重、情绪自我调节难等问题，邀请国家二级心理咨询师以“消除职业倦怠，积极面对生活”为主题，为全县司法行政系统干部上了一堂生动的心理健康教育辅导课。

    辅导课以体验压力小游戏开始，以冥想放松结束，全程贯穿丰富的心理知识和生动的事例，引导干部在主动接受压力的同时，全面认识压力、分析压力;在处理压力时，学会用放松、倾诉、宣泄、转移、变换思维，改变认知模式以及自我暗示等自我解压办法，合理调整并科学把握好情绪;努力做到在重重压力下从容应对，变压力为动力。

此次辅导既是保障干部身心健康，关爱干部锻炼成长，激发干部干事创业积极性的有效措施，也是柘荣县司法行政系统“一学三比”大练兵大比武活动的第一堂课程。